Eneagrama em relação ao corpo

A palavra eneagrama vem do grego ennea [que significa nove] e gramma [que significa algo escrito ou desenhado]. São 9 pontos de personalidade que se interligam, e há pontos de estresse, os quais com o que a pessoa responde a uma pressão ao seu tipo.
Por exemplo: o 4 é incapaz e passa a ser 2, que é capaz.

E pontos de segurança, são os pontos nos quais a pessoa se sente mais acomodada.
Por exemplo: o 4 vê as coisas maravilhosas e as acha horrível. No ponto de segurança, 1, passa a ser mais crítico, não considerando ruim.

Leia os 9 pontos de personalidade, que tem a ver com as atividades físicas:

• Perfeccionista: é uma pessoa exigente e considerada fresca. Está sempre se aperfeiçoando através dos altos desafios, como tênis e squash, os quais trabalham os braços, as pernas e a mente. Esportes individuais são essenciais para essa característica e há um elevado grau de competitividade.
• Prestativa: procura sempre ajudar os outros, e os esportes cujas posições armadora de basquete e levantadora de vôlei cooperam equipes para avançarem os níveis do jogo. uma pessoa prestativa é confiante, capaz e auto-suficiente, pois sabe e pode fazer.
• Materialista: é progressista e trabalha para prosperar. Preocupa-se em ser admirada pelos outros, por vaidade e para manter auto-estima. Só faz algo para ser bem-sucedida. Atividades como spinning, body pump e tae-bo são simples e as suas finalidades são: abdome definido, pernas bem torneadas e corpo malhado.
• Romântica: a pessoa idealiza uma vida com alguém onde tudo é maravilhoso. Por isso, adora dançar a dois. Prefere não gastar muita energia, e arte é uma forma de expressar seus sentimentos. Por isso, atividades como dança de salão, ballet e jazz prioriza expressões corporais e faciais. 
• Observadora: prefere estar consigo mesma, envolvendo atividades que só dizem respeito a si próprio. É reservada, analítica, objetiva, séria, mais intelectual, planejadora, extremamente racional, substituindo emoção por pensamento. Atividades que estimulam a mente e o corpo são yoga e outras atividades semelhantes.
• Contestadora: é atenta, insegura e intuitiva. Procuram por erros e ameaças, mas são corteses e alegres. Procura sempre o contato com o mundo, prefere o que conhece e prepara para o que não conhece. Atividades para descarregar a energia e combater o stress são artes marciais, tae-bo e capoeira. Basquete e futebol também. 
• Aventureira: tem boa agilidade para lidar com várias coisas ao mesmo tempo, sentem capazes de resolver qualquer problema. Odeia ficar parada e gosta de fazer algo que lhe agrade. Tem a tendência de inventar e iniciar atividades que envolvem outras pessoas, por isso adora praticar esportes novos, exóticos e diferentes como mountain bike, rafting e alpinismo.
• Controladora: não perdoa e nem gosta de perder. Gostam de desafiar e de dominar os outros sem se preocupar com os outros. Normalmente, pode ter atitudes agressivas e ríspidas e, por isso, tem dificuldades no relacionamento. Posições que definem isso são capitão e líder, como o pivô (basquete), atacante (vôlei) e zagueira (futebol). Adora esportes coletivos e de combate.
• Pacificadora: é tranquila, evita confrontos e se preserva em paz. Fica em silêncio em discussões e adota uma posição imparcial para resolver a situação. Árbitro e juiz são funções mediadoras e evita atividades que envolvam contato físico. gosta de estar em grupo, mas não o de competitividade como caminhada na praia nos fins de semana, passeios ecológicos e ciclísticos noturnos.